コンブチャが健康や美容に良いと話題になってから、たくさんの商品が登場していますが、どれを選べば良いのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、私がコンブチャ愛飲家として実際に試して効果を実感した、本当におすすめのコンブチャを3つ厳選してご紹介します！
各商品の特徴や効果を詳しく解説し、どんな方におすすめかもお伝えしますので、初めてコンブチャを試す方も安心して選べるようになりますよ。
この記事では、私が今までコンブチャを色々試した知識や経験から、最もオススメのコンブチャを3選、選び方のポイントを詳しくご紹介します。
さあ、一緒に健康的で美しい毎日を過ごすために、お気に入りのコンブチャを見つけてみましょう！
コンブチャ選びのポイント！失敗しないための知識
まず始めに、失敗しないコンブチャの選び方や知っておくべき知識を解説します。
コンブチャの選び方3つ
- 原材料と品質をチェック
- 価格と価値見極める
- 味とフレーバーのバリエーション
この3つのポイントを押さえて、自分にぴったりのコンブチャを選びましょう。
それでは、1つづつ詳しく解説していきますね♪
原材料と品質
原材料と品質にこだわるのが、コンブチャ選びの大事なポイントです。
これから始める方や、特にこだわりがなければ、まず以下の3つに注意しておくといいですね。
こだわりポイント3つ
- オーガニック原料：
農薬や化学肥料を使わない原料で作られているので、安心して飲めます。 - 無添加・無着色：
添加物が少ないほうが体に優しいですよね。自然な味わいを楽しめるのもポイント。 - 信頼できる製造元：
品質管理がしっかりしているメーカーから購入することで、安全性が高まります。
この3つのポイントを押さえたコンブチャを選ぶことで、健康面でも安心できるし、味も楽しめます。
価格と価値
安すぎるものは品質が心配だし、高すぎると続けにくいので、価格と価値のバランスが大切です！
コンブチャ選びで大事なのは、自分が納得できる価格帯の中で最も価値があるものを見つけることです。
実際のところ、コンブチャは少し価格が高いと感じることがあります。中には、安いコンブチャもありますが、そのようなコンブチャは添加物や成分も良くない場合があり、やはり価値あるものを選ぶと高くなるかもしれません。
また、購入の際には、以下のこともチェックしましょう。
購入時にチェックすること
- 送料や手数料：
これらも含めた総額で判断して、無駄な出費を抑えます。 - セールやクーポン：
商品によっては初回特典でお得に購入できます。定期的にチェックして、お得なタイミングを逃さないように。
価格と価値のバランスを見極めつつ、自分に合ったコンブチャを見つけることが大切です。
味とフレーバーのバリエーション
味とフレーバーのバリエーションも、コンブチャ選びの大事なポイントです。
飲み続けるためには、自分の好みに合った味を見つけることが重要です。
コンブチャには、無味無臭のプレーンタイプから、フルーツやハーブを使った様々なフレーバーがあります。
味の選び方は、購入前に以下の点をチェックしましょう。
購入時にチェックすること
- 好みのフルーツやハーブのフレーバー
- 甘さの強さや酸味のバランス
- アルコールやカフェインが入っているかどうか
店頭であれば試し飲みができるお店もあるので、まずは色んな味を試して、自分に合ったコンブチャを見つけてみてください。
本当におすすめのコンブチャ3選【愛飲者が厳選】
コンブチャは健康維持に役立つ飲み物として注目されていますが、さまざまな商品が市場にあるため、どれを選んだらいいか迷ってしまいますよね。
そこで、コンブチャ愛飲家として、私が実際に試して効果を実感したおすすめのコンブチャを3つご紹介します。
おすすめコンブチャ3選
- コンブチャクレンズ：天然由来の成分やオーガニックへのこだわりがある
- B-CLEANSE＋：コンブチャ×チャコールでダブルの効果
- ハーブアブソリュートコンブッカ：栄養素が豊富バランスの良い成分が特徴
これら3つのコンブチャは、私が実際に試して良かったものばかりです。
どれもそれぞれの特徴があるので、ぜひお好みや目的に合わせてお試しください。
おすすめ①【コンブチャクレンズ】天然由来の成分やオーガニックへのこだわりが特徴
| 商品名 | KOMBUCHA CLEANSE（コンブチャクレンズ） |
|---|---|
| メーカー | 株式会社エフキューブ |
| 製造元の国・地域 | 日本 |
| 原材料 | イソマルトオリゴ糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、食物繊維、有機アガベシロップ、りんご酢、植物発酵エキス（りんご、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ、ゴマ、カシューナッツ、大豆、やまいもを含む）、カムカム果汁、ココナッツウォーターパウダー、トウガラシエキス、アサイーエキス、L-シトルリン、ショウガエキス、トルラ酵母エキス、ルイボス茶エキス、パン酵母エキス、ローズヒップエキス、ハイビスカスエキス、乳酸菌末（殺菌）、植物性乳酸菌末（殺菌）、マキベリーエキス/クエン酸、香料、甘味料（ステビア）、緑茶抽出物、保存料（安息香酸Na）、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸 |
| アルコール度数 | 0%（含まれていません） |
| カフェイン含有量 | 表記なし |
| 内容量 | 720ml |
| 保存方法 | 高温多湿、直射日光を避け、涼しい所で保存してください。開栓後要冷蔵。 |
| 賞味期限 | 3ヶ月以上 |
| 販売価格 | 6,480円(税込) → 初回限定1本500円〜（送料込み） |
| 評価 | |
コンブチャクレンズのおすすめポイント
- 女性のキレイや健康をサポートするトルラ酵母エキス配合
- 置き換えダイエットにも最適
- 200種類以上の植物・果物発酵エキス配合
- 植物由来の成分やオーガニックへのこだわりがある
- 海外セレブや日本国内の人気タレントも愛飲中
- 初回限定で500円からお得に試せる
コンブチャクレンズの特徴
コンブチャクレンズは、コンブチャ愛飲家にも評判が良く、日本国内では一番売れている商品です。
雑誌an・anの「からだにいいもの対象」でも5年連続受賞するほど、ヘルシーなドリンクとして評価されています。
その特徴は、まず女性に必要な「健康やキレイ」を徹底的にサポートするように作られています。
摂取する事で女性のキレイをサポートする、栄養豊富な「トルラ酵母」や、200種類以上の植物・果物発酵エキス配合で「約4000億個の乳酸菌」と食物繊維、アサイーやカムカム、マキベリーなどの「オーガニックのスーパーフード」を贅沢に配合。
健康意識の高い方や、キレイになりたいと考えている女性にとって、理想的なドリンクと言っても過言ではありません。
また、コンブチャクレンズは天然のマンゴーフレーバー優しい味で、飲みやすいのが特徴です。
コンブチャは独特の味があるため、苦手な人もいるかもしれませんが、コンブチャクレンズはフルーティーな風味があり、飲みやすくなっています。
さらに、コンブチャクレンズには、食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維は、便通を整える効果があるので、便秘気味の方にもおすすめです。
最後に、コンブチャクレンズは、品質にも徹底的にこだわっています。
コンブチャクレンズのこだわり
- 合成甘味料フリー
- 合成着色料フリー
- グルテンフリー
- ブドウ糖フリー
- 増粘剤フリー
- 合成アミノ酸フリー
天然由来の成分やオーガニックにこだわっているので、安心して飲めますし、健康を気にする方にもぴったりです。
コンブチャクレンズはこんな人におすすめ
- 健康維持や美容に興味のある人
- 腸内環境を改善したい
- オーガニック製品を好む人
おすすめ②【B-CLEANSE＋】KOMBUCHA×チャコールで驚きの効果
| 商品名 | B-CLEANSE＋（ビークレンズプラス） |
|---|---|
| メーカー | 株式会社 FUMENT |
| 製造元の国・地域 | 不明（国内工場で品質管理） |
| 原材料・成分 | 難消化性デキストリン、エリスリトール、黒胡椒エキス末、発酵紅茶エキス末、殺菌乳酸菌末、植物発酵エキス末、ヤシガラ活性炭、赤松炭末、L-カルニチン酒石酸塩、ヒハツエキス末、ギムネマシルベスタエキス末、豚プラセンタエキス末、ブラックジンジャーエキス末、アガベイヌリン、オリゴ糖、ザクロ花エキス末、ブランタゴ・オバタ末、白桃花エキス末、有胞子性乳酸菌末、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨エキス末／炭末色素、酸味料、酸化マグネシウム、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、ビタミンE、香料、ベタイン、ヒアルロン酸、シクロデキストリン、葉酸（一部に小麦・オレンジ・キウイフルーツ・さけ・大豆・バナナ・もも・やまいも・リンゴ・ごま・カシューナッツ・くるみ・豚肉を含む） |
| アルコール度数 | 表記なし |
| カフェイン含有量 | 表記なし |
| 内容量 | 90g（3g x 30本） |
| 保存方法 | 表記なし |
| 賞味期限 | 表記なし |
| 販売価格 | 9,612円(税込) → 初回は約79%OFFの1980円（税込） |
| 評価 | |
B-CLEANSE＋のおすすめポイント
- 美容や健康に良い成分がバランス良く配合
- 体内フローラを整えて腸内環境を改善
- コンブチャ×チャコールでダブルの効果
- 便利なスティックタイプで持ち運びが簡単
B-CLEANSE＋の特徴
B-CLEANSE＋は、健康志向の方やダイエットのサポートにおすすめのコンブチャです。
その特徴は、コンブチャとチャコールが1つになっている珍しいタイプで、体内フローラのサポートに欠かせない成分が多く含まれていて、「美容ダイエットサプリ部門」では10冠を達成するほど、30代〜40代の女性から指示を得ています。
また、このコンブチャには、酵母や乳酸菌が豊富に含まれており、腸内環境を整える効果もあり、「腸内環境の専門家も推奨」するほど。
B-CLEANSE＋コンブチャは、チャコールが配合されているのも大きな特徴で、デトックス効果が期待できます。
チャコールは、体内の不要な物質や毒素を吸着し排出する力がありますので、健康的な体を目指す方にはぴったりです。
さらに、B-CLEANSE＋は、見た目は黒くて驚くかもしれませんが、ベリー味でスッキリ飲みやすく、毎日続けやすいのも魅力です。
1箱で約1ヶ月分（3g×30包）がセットになっているので、持ち運びも簡単ですし、外出先でも仕事場でも手軽に飲むことができます。
これからコンブチャを始めたい方にも、続けて飲むことで健康や美容に良い影響があると期待できるでしょう。
B-CLEANSE＋はこんな人におすすめ
- 美容や健康に関心が高い人
- 腸内環境を良くしてダイエットを成功させたい
- 忙しい人や外出先でも簡単に飲みたい
おすすめ③【ハーブアブソリュートコンブッカ】美容や健康に役立つ成分タップリ
| 商品名 | HERB ABSOLUTE KOMMBU'CHA（ハーブアブソリュートコンブッカ） |
|---|---|
| メーカー | (株)IDEA |
| 製造元の国・地域 | 日本・富山県 |
| 原材料・成分 | ぶどう糖果糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、イソマルトオリゴ糖、エリスリトール、紅茶エキス、難消化デキストリン、デキストリン、植物発酵エキス(果実類、野菜類、野草類、海草類、キノコ類を含む)、乳酸菌(殺菌)、玄米麹粉末、マンガン含有酵母、亜鉛含有酵母、クロム含有酵母、モリブデン含有酵母、セレン含有酵母、トレハロース、クエン酸、香料、環状オリゴ糖、保存料(安息香酸ナトリウム、パラオキシ安息香酸ブチル)、クエン酸ナトリウム、緑茶抽出物、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6(原材料の一部に乳、大豆、やまいも、りんご、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、カシューナッツ、ゴマを含む) |
| アルコール度数 | 0%（アルコールゼロ） |
| カフェイン含有量 | カフェイン控えめ |
| 内容量 | 720ml |
| 保存方法 | 開封後は冷蔵庫で保存して、早めにお召し上がりください。 |
| 賞味期限 | 未開封なら常温で2年間。 |
| 販売価格 | 5,184円(税込) |
| 評価 | |
ハーブアブソリュートコンブッカのおすすめポイント
- 200種類以上の美容に役立つ栄養を手軽に摂取できる
- ノンアルコールなので妊娠中でも子供でも飲める
- 紅茶テイストなのでホットでもアイスでも飲みやすい
- セレブも取り入れている美容＆健康法
- 無理なくキレイにダイエットするのに最適
ハーブアブソリュートコンブッカの特徴
ハーブアブソリュートコンブッカは、健康と美容にこだわりを持つ方々におすすめのコンブチャです。
このコンブチャの特徴は、自然由来の成分や植物エキスが豊富に配合されており、健康効果や美容効果が期待できることです。
また、独特な製法で発酵させたオリジナルのコンブチャエキスが使用されており、品質にもこだわりが感じられます。
さらに、ハーブアブソリュートコンブッカは、飲みやすさも特徴です。
発酵による独特の酸味や香りが抑えられており、初めてコンブチャを試す方にも安心して飲んでいただけるでしょう。
ハーブアブソリュートコンブッカを飲むことで、健康的な体調維持や美容効果が期待できるのも特徴の一つ。
疲れやすい私でも、毎日元気に過ごせているので、体調に不安がある方はぜひ試してみてください！
ハーブアブソリュートコンブッカはこんな人におすすめ
- 手軽に美容を続けたい
- いつまでも若々しくいたい
- 置き換えダイエットを始めたい
なぜコンブチャが話題なのか？その効果と人気の理由
今コンブチャが世界的に話題になっている理由は、その多彩な効果と美味しさからです。
特に、健康効果、美容効果、ダイエット効果が魅力的で、私も実際に飲んで効果を実感しているんです。
コンブチャには以下のような効果があると言われています。
コンブチャの効果4つ
- 腸内環境の改善
- 抗酸化作用
- 免疫力の向上
- ダイエット効果
これらの効果がどのように得られるのか、コンブチャの「健康効果」「美容効果」「ダイエット効果」をさらに詳しく解説していきますね！
コンブチャの健康効果
コンブチャが話題の理由の一つは、その健康効果にあります。
既にご存じかもしれませんが、コンブチャは発酵飲料であり、腸の調子を整える働きがあるんです。
発酵飲料って聞くと、少し抵抗があるかもしれませんが、発酵した飲み物には腸内環境を整える効果が絶大です。
腸には体内の免疫細胞の6～7割が集中しているので、健康は腸内環境から作られると言えますね。
さらに、体の中の悪いものを取り除くデトックス効果もあるのが、健康効果があると言われる理由です。
これは私の感想ですが、疲れがたまったときに飲むとエナジードリンクのような効果がある気がしますし、オーガニックなので安心して飲めるのも魅力です。
こちらもCHECK
-
便秘に効くコンブチャの飲み方！解消法と便秘になる原因を徹底解説
続きを見る
コンブチャの美容効果
コンブチャの美容効果についても、かなり注目されています。
実は、コンブチャには抗酸化作用があり、お肌にも良い影響があるんですね。
抗酸化作用というのは、シミやシワなどの老化現象を防ぐ効果があるってことなんです。
コンブチャを飲むだけでこんなに美容効果が得られるなんて、本当に嬉しいですよね。
周りのコンブチャを飲んでいる友達も、「肌がキレイになってきている」と実感する人が多いです。
抗酸化作用以外にも、数多くのハーブやエキスが配合されているので、まさに女性のための美容発酵ドリンクですね。
こちらもCHECK
-
コンブチャの美肌効果とは？美容やスキンケアに効果はある？
続きを見る
コンブチャのダイエット効果
驚くことに、コンブチャにはダイエット効果もあります。
コンブチャには腸内環境を整える効果があると解説しましたが、腸内環境が整うと、便秘解消につながり、体重の減少に効果的なんですね。
おいしいだけじゃなく、ダイエット効果もあるなんて、これからも続けて飲んでいきたいですね。
こちらもCHECK
-
【コンブチャで痩せる秘密】ダイエット効果が期待できる理由と飲み方
続きを見る
コンブチャの上手な飲み方とおすすめのタイミング
コンブチャはさまざまな効果が期待できますが、適切な飲み方をしないと意味がありません。
そこで、おすすめのタイミングと飲み方をご紹介します。
効果を最大限に引き出すには「1日の適切な摂取量を守り、タイミングを考慮した飲み方」が大切です。
これから、そのポイントを詳しく解説していきます。
1日の適切な摂取量
これからコンブチャを飲み始める方は、1日にどれくらい飲めばいいのか迷ってしまうこともあります。
まずは、自分に合った量を見つけることが大切ですが、だいたいの目安として、250ml～500mlくらいが良いでしょう。
最初は少なめから始めて、徐々に増やしていくのがおすすめです。無理にたくさん飲むと、かえって体調を崩すこともあります。
また、コンブチャのブランドによっても適切な容量が違いますので、説明にある容量を守りながら調整していくといいですね！
効果を最大限に引き出す飲み方
コンブチャを飲むときは、効果を最大限に引き出すための飲み方も重要です。
コンブチャは空腹時に飲むと、胃に負担をかけることがあるため、食事と一緒に飲むのがおすすめです。
特に朝食と一緒に摂取すると、食事との栄養と一緒に体に栄養がいきわたり、1日のスタートに活力が出るのもいいですね。
また、疲労回復にも効果があるそうなので、運動後や軽いウーキング後に飲むのもおすすめ。
これからコンブチャを始める人には、食事と一緒に飲んだり、運動後に飲むのを心がけましょう。
最適なコンブチャを選んで、健康的なライフスタイルを実現しよう！
コンブチャは自然な成分でできているため、毎日飲み続けることが大切です。
毎日の生活に上手に取り入れて、健康や美容にプラスの効果を実感していただけますよ。
もし自分に合うものが見つかれば、ぜひ家族や友人にも勧めて、一緒に健康的な毎日を過ごしましょう。
今回ご紹介したおすすめコンブチャ3選
- コンブチャクレンズ：天然由来の成分やオーガニックへのこだわりがある
- B-CLEANSE＋：コンブチャ×チャコールでダブルの効果
- ハーブアブソリュートコンブッカ：栄養素が豊富バランスの良い成分が特徴
最後に、まだ迷っている方はぜひ、今回ご紹介したおすすめのコンブチャの「コンブチャクレンズ」から始めてみましょう！
健康的なライフスタイルを実現するために、今すぐお気に入りのコンブチャを購入して、新しい自分を発見しましょう！
これからも素敵なコンブチャライフを楽しみましょうね♪
こちらもCHECK
-
コンブチャを原液で飲むのって大丈夫？知っておきたいポイントを解説！
続きを見る
